「読むだけでやめられる」「トミーズ雅がやめた」
勉強のため読んでみました
通常の禁煙はタバコを吸うのを我慢をして
何とかタバコをやめるのですが
「我慢をしている」と思うから吸いたくなります
タバコのには害しかないのになぜ吸い続けているかを理解し
タバコの奴隷となっている状態から開放されるのが禁煙だ
という考え方はとてもいいと思います
非喫煙者には当たり前のことを
喫煙者は分かろうともせずに自分をごまかしているのですね
この本で周りの喫煙者を
非喫煙者にできるでしょうか？
実験してみます。
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